Umfassende Ratgeber zu allen Aspekten von Schlaf und Schlafmitteln. Von der Auswahl des richtigen Präparats bis zur Behandlung von Schlafstörungen – wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.
Darf man Baldrian mit Melatonin kombinieren? Welche Schlafmittel-Kombinationen sind wirksam und sicher? Erfahren Sie, was Sie beachten müssen und welche Kombinationen Sie meiden sollten.
Darf man Baldrian mit Melatonin kombinieren? Was ist bei Antihistaminika zu beachten? Erfahren Sie, welche Schlafmittel-Kombinationen sicher sind und welche Sie vermeiden sollten.
Einschlafprobleme sind frustrierend und weit verbreitet. Entdecken Sie wirksame Strategien, rezeptfreie Schlafmittel und bewährte Techniken für schnelleres Einschlafen – wissenschaftlich fundiert.
Homöopathische Schlafmittel wie Neurexan oder Rescue Night bieten eine sanfte Alternative bei Einschlafproblemen. Erfahren Sie, wie sie wirken und was die Wissenschaft dazu sagt.
Vitamin D, B-Vitamine, Magnesium und mehr: Entdecken Sie, welche Vitamine und Mineralstoffe Ihren Schlaf verbessern können und wie Sie einen Nährstoffmangel erkennen.
Wo kann man rezeptfreie Schlafmittel kaufen? Von Apotheke bis Online-Shop – erfahren Sie alles über Bezugsquellen, Preise, Qualitätsmerkmale und worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen oder ständige Müdigkeit? Erfahren Sie, welche Arten von Schlafstörungen es gibt, wie Sie diese erkennen und wann ärztliche Hilfe notwendig ist.
Ständig nachts aufwachen? Erfahren Sie, was Durchschlafprobleme verursacht und welche natürlichen Mittel, Schlafhygiene-Tipps und Strategien Ihnen helfen, endlich durchzuschlafen.
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