Alle 4 Artikel zum Thema natürlich einschlafen. Informative Beiträge, Tipps und aktuelle Informationen.
Lavendel ist eines der beliebtesten natürlichen Schlafmittel. Erfahren Sie alles über die wissenschaftlich belegte Wirkung von Lavendelöl, richtige Anwendung als Kapsel oder Duft und warum Lavendel besonders bei Angst und Unruhe hilft.
Baldrian ist das bekannteste pflanzliche Schlafmittel. Erfahren Sie alles über die wissenschaftlich belegte Wirkung, richtige Dosierung und optimale Anwendung von Baldrianwurzel bei Schlafproblemen.
Hopfen ist mehr als nur eine Bierzutat: Die Hopfenzapfen wirken beruhigend und schlaffördernd. Erfahren Sie alles über Wirkung, Dosierung und warum Hopfen besonders gut mit Baldrian kombiniert wird.
Entdecken Sie die Grundlagen gesunder Schlafhygiene: Wissenschaftlich fundierte Tipps und praktische Methoden für natürlich besseren Schlaf – ganz ohne Schlafmittel.
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